お盆 2008 うつ
書くところが無いので、木曜日の日記の場所に書きます。
なんだか、普通の週末以上にあっさりと終わってしまった3連休でした。
今の会社には異常な忙しさがあり、お盆休みもありませんでした。金曜日に有給をとり、かろうじて自分でお盆休みを作り、週末3連休でした。
「長期夏季休暇があるか、ないか」は、会社の待遇を考える上での重要な要素のひとつだと思います。
いくら給料がよくとも夏季休暇が無いのは辛すぎます。真夏の最中、休まず働いていると、働いている意味とか、生きている意味がわからなくなってきます。アメリカでも、金融街にはサマーバケーションは無いようですけど、そういう場所で働いている人たちは給料もボーナスも異常なほどいいと思いますので、私とは状況が異なります。
ハローワーク
ハローワークに良い条件の会社があったら、目移りしてしまいそうなほど辛いです。
でも、元々今の会社に内定をもらった時に決めたとおり、「とりあえず3年間は会社に通う」という気楽な気持ちでとにかく会社には通おうと思います。
月曜日に社長へのプレゼンを控えていたり、納期の迫った仕事があったりと、この3連休は頭のどこかしらで、来週の仕事のことを考えていて、憂鬱でした。
なんだかんだとモジモジと悩んでいるうちに過ぎていく時間が最も多く、結局これといった成果も無ければ、思いでもないまま2008年のお盆休み（ただの3連休）が終わろうとしています。
土曜日は、正午ぐらいに起床。午前2時半頃就寝。
日曜日は、午前11時から美容室に予約していたことをすっかり忘れていて、午前10時半まで睡眠。iPhoneのスケジュール通知で、「11:00 美容室」とアラートが出ていることを確認し、慌てて身支度。
美容室のスタイリストさんは、とても笑顔のカワイらしい方でした。なんだか、それだけでもうれしい感じです。
美容室のあとは、ショートケーキを4つ買って友人宅に遊びに行きました。囲碁を少し教えてもらったのですが、相変わらず全然わかりませんでした。友人は高校生の頃から囲碁をやっているのですが、石の上にも3年、実際には、もう10年以上も続けているわけですから、素人の私では全く歯が立ちません。
帰宅後は、マッサージに行ってきました。肩こりがひどく、最近は頭痛にもなりやすくなっているので、先週からマッサージに通うことにしました。先週は、初回なので気合入れて90分コースで、9,000円ぐらいでした。今回は、60分コースでしたが、6,000円ぐらいでした。結構、高いです。週に1回60分のマッサージを続けたとして、月24,000円、、やはり、高すぎます。かといって、肩が凝って仕事の能率が常に10％下がった状態だとすると、それ以上に無駄に疲れていることになるので硬くなってしまった体の筋が完全にほぐれるまでは続けようと思っています。
あわせて、今日からヨガを取り入れたストレッチもやっていくことにしました。もちろん、熱いお風呂にも入ります。毎日、就寝前に30分の風呂、15分間のストレッチタイムを確保したいと思います。
終バス帰宅すると、23時半となり風呂に入ってストレッチをする時間すらも危ぶまれますので、とにかく、22時半には帰宅できるように、「その日の仕事の目標」を決めて、パッパパッパと仕事を片付けて、無理をしないでサクッと帰宅したいと思います。短期間に頑張りすぎてつぶれてしまうより、長期的に着実に前進していくという元からのスタンスに軌道修正したいと思います。
少なくとも明日は、プレゼンのため出張なので事務所にいるときのような横槍的な仕事の増加とは無縁です。プレゼンが終わったら、サクッと帰ろうと思います。
正直なところ、多忙と中途採用者としてのプレシャー、そして、毎日の睡眠不足のため、うつ病になりそうな感じがしています。
既にここ最近、日記を書かない日が続いていることがその兆候のような気もします。その他、記憶が飛んでいたり、物事が覚えられなかったり、理解できなくなるといったことを時々感じるようになっています。
自分が何をやっているのか。
そのことを理解できなくなってから、自殺で死ぬまではあっという間のような気がします。
とにかく、自分の現状を客観的に見つめて、別に今自分がそこまで頑張る必要は何も無い、むしろ、バカと思われても結構だという余裕を持ちたいと思います。
慌てずに、冷静に、今、自分がすべきことを粛々とこなし、
そして、自分が決めた1日のリミットになったら、有無を言わさず帰る
まずは、とにかく就寝前のストレッチを続けることに注力しようと思います。
就寝前にリラックスする時間すら作れないようでは、社会人失格です。まず、リラックスして柔軟な思考回路を取り戻す、それからです。
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なんだか、普通の週末以上にあっさりと終わってしまった3連休でした。
今の会社には異常な忙しさがあり、お盆休みもありませんでした。金曜日に有給をとり、かろうじて自分でお盆休みを作り、週末3連休でした。
「長期夏季休暇があるか、ないか」は、会社の待遇を考える上での重要な要素のひとつだと思います。
いくら給料がよくとも夏季休暇が無いのは辛すぎます。真夏の最中、休まず働いていると、働いている意味とか、生きている意味がわからなくなってきます。アメリカでも、金融街にはサマーバケーションは無いようですけど、そういう場所で働いている人たちは給料もボーナスも異常なほどいいと思いますので、私とは状況が異なります。
ハローワーク
ハローワークに良い条件の会社があったら、目移りしてしまいそうなほど辛いです。
でも、元々今の会社に内定をもらった時に決めたとおり、「とりあえず3年間は会社に通う」という気楽な気持ちでとにかく会社には通おうと思います。
月曜日に社長へのプレゼンを控えていたり、納期の迫った仕事があったりと、この3連休は頭のどこかしらで、来週の仕事のことを考えていて、憂鬱でした。
なんだかんだとモジモジと悩んでいるうちに過ぎていく時間が最も多く、結局これといった成果も無ければ、思いでもないまま2008年のお盆休み（ただの3連休）が終わろうとしています。
土曜日は、正午ぐらいに起床。午前2時半頃就寝。
日曜日は、午前11時から美容室に予約していたことをすっかり忘れていて、午前10時半まで睡眠。iPhoneのスケジュール通知で、「11:00 美容室」とアラートが出ていることを確認し、慌てて身支度。
美容室のスタイリストさんは、とても笑顔のカワイらしい方でした。なんだか、それだけでもうれしい感じです。
美容室のあとは、ショートケーキを4つ買って友人宅に遊びに行きました。囲碁を少し教えてもらったのですが、相変わらず全然わかりませんでした。友人は高校生の頃から囲碁をやっているのですが、石の上にも3年、実際には、もう10年以上も続けているわけですから、素人の私では全く歯が立ちません。
帰宅後は、マッサージに行ってきました。肩こりがひどく、最近は頭痛にもなりやすくなっているので、先週からマッサージに通うことにしました。先週は、初回なので気合入れて90分コースで、9,000円ぐらいでした。今回は、60分コースでしたが、6,000円ぐらいでした。結構、高いです。週に1回60分のマッサージを続けたとして、月24,000円、、やはり、高すぎます。かといって、肩が凝って仕事の能率が常に10％下がった状態だとすると、それ以上に無駄に疲れていることになるので硬くなってしまった体の筋が完全にほぐれるまでは続けようと思っています。
あわせて、今日からヨガを取り入れたストレッチもやっていくことにしました。もちろん、熱いお風呂にも入ります。毎日、就寝前に30分の風呂、15分間のストレッチタイムを確保したいと思います。
終バス帰宅すると、23時半となり風呂に入ってストレッチをする時間すらも危ぶまれますので、とにかく、22時半には帰宅できるように、「その日の仕事の目標」を決めて、パッパパッパと仕事を片付けて、無理をしないでサクッと帰宅したいと思います。短期間に頑張りすぎてつぶれてしまうより、長期的に着実に前進していくという元からのスタンスに軌道修正したいと思います。
少なくとも明日は、プレゼンのため出張なので事務所にいるときのような横槍的な仕事の増加とは無縁です。プレゼンが終わったら、サクッと帰ろうと思います。
正直なところ、多忙と中途採用者としてのプレシャー、そして、毎日の睡眠不足のため、うつ病になりそうな感じがしています。
既にここ最近、日記を書かない日が続いていることがその兆候のような気もします。その他、記憶が飛んでいたり、物事が覚えられなかったり、理解できなくなるといったことを時々感じるようになっています。
自分が何をやっているのか。
そのことを理解できなくなってから、自殺で死ぬまではあっという間のような気がします。
とにかく、自分の現状を客観的に見つめて、別に今自分がそこまで頑張る必要は何も無い、むしろ、バカと思われても結構だという余裕を持ちたいと思います。
慌てずに、冷静に、今、自分がすべきことを粛々とこなし、
そして、自分が決めた1日のリミットになったら、有無を言わさず帰る
まずは、とにかく就寝前のストレッチを続けることに注力しようと思います。
就寝前にリラックスする時間すら作れないようでは、社会人失格です。まず、リラックスして柔軟な思考回路を取り戻す、それからです。
